perubahan tubuh
5 Perubahan Tubuh dan Pikiran Setelah 2 Minggu Rutin Pilates
- calendar_month Sen, 27 Okt 2025
- visibility 81
- 0Komentar
Kabarjatengterkini.com- Pilates kini menjadi salah satu olahraga favorit banyak orang yang ingin menjaga kebugaran tubuh sekaligus memperkuat inti (core) tubuh. Tidak hanya sekadar latihan fisik, Pilates juga menawarkan manfaat mental dan emosional. Jika kamu baru memulai rutinitas Pilates, mungkin penasaran apa yang akan terasa setelah beberapa minggu berlatih. Berikut 5 hal yang akan kamu rasakan […]

