Lagi Diet Tapi Pengen Ngemil? Ini 8 Snack Rendah Kalori di Indomaret

Kabarjatengterkini.com- Menjalani program diet bukan berarti harus menahan lapar seharian atau benar-benar menjauhi camilan. Justru, memilih snack rendah kalori yang tepat bisa membantu menjaga metabolisme tubuh dan mencegah makan berlebihan. Kabar baiknya, kamu bisa menemukan berbagai pilihan snack rendah kalori dengan mudah di Indomaret.

Indomaret menyediakan banyak camilan praktis yang cocok untuk diet, mulai dari snack tinggi serat, rendah gula, hingga rendah lemak. Berikut ini 8 snack Indomaret yang rendah kalori dan aman dikonsumsi saat diet, asal tetap memperhatikan porsinya.

1. Fitbar

Fitbar menjadi salah satu snack diet paling populer di Indomaret. Snack ini mengandung serat tinggi yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama. Kalorinya relatif rendah, sekitar 90–100 kalori per batang, tergantung varian rasa.

Selain praktis, Fitbar juga mengandung gandum utuh dan vitamin, sehingga cocok dikonsumsi sebagai camilan sore atau pengganjal lapar di sela aktivitas.

2. Soyjoy

Soyjoy terbuat dari kedelai utuh dan buah-buahan kering, sehingga kaya protein dan serat. Kandungan kalorinya sekitar 130 kalori per batang, masih tergolong aman untuk diet jika dikonsumsi dengan bijak.

Snack ini cocok untuk kamu yang ingin camilan mengenyangkan tanpa harus makan berat. Teksturnya padat dan rasanya tidak terlalu manis.

3. Kusuka Singkong Panggang

Berbeda dengan keripik biasa, varian singkong panggang dari Kusuka memiliki kandungan lemak yang lebih rendah karena tidak digoreng. Kalorinya lebih terkendali dibandingkan keripik konvensional.

Snack ini cocok untuk kamu yang tetap ingin sensasi renyah saat diet, namun dengan pilihan yang lebih sehat.

4. Popcorn Siap Makan (Plain atau Light)

Popcorn plain tanpa tambahan mentega berlebihan bisa menjadi snack rendah kalori yang aman. Di Indomaret, tersedia popcorn siap makan dengan varian rendah gula dan rendah lemak.

Popcorn mengandung serat yang cukup tinggi dan kalorinya relatif rendah jika tidak diberi topping berlebihan. Cocok untuk camilan sambil bekerja atau menonton.

5. Nutrive Benecol Bar

Snack bar ini mengandung beta-glucan dari oat yang baik untuk kesehatan pencernaan dan kolesterol. Kalorinya berkisar di angka 90–110 kalori per bar.

Nutrive Benecol Bar cocok untuk diet karena mengenyangkan dan membantu menjaga kadar lemak dalam tubuh.

6. Yoghurt Low Fat atau Greek Yoghurt

Indomaret juga menyediakan yoghurt rendah lemak dan greek yoghurt dalam kemasan praktis. Kandungan kalorinya relatif rendah, sekitar 80–120 kalori per porsi, tergantung merek.

Yoghurt tinggi protein dan baik untuk pencernaan karena mengandung probiotik. Cocok dijadikan snack pagi atau malam hari saat diet.

7. Biskuit Gandum Utuh (Whole Wheat Biscuit)

Beberapa merek biskuit gandum utuh di Indomaret menawarkan kandungan serat lebih tinggi dan gula lebih rendah dibanding biskuit biasa. Kalorinya tetap perlu diperhatikan, namun aman jika dikonsumsi secukupnya.

Biskuit gandum cocok untuk camilan ringan tanpa membuat gula darah naik drastis.

8. Kacang Panggang Tanpa Garam

Kacang memang mengandung lemak, tetapi lemak sehat. Pilih kacang panggang tanpa garam atau rendah sodium yang tersedia di Indomaret. Konsumsi dalam porsi kecil karena kalorinya cukup padat.

Kacang bisa membantu menahan lapar lebih lama dan menjaga energi selama diet.

Tips Memilih Snack Rendah Kalori di Indomaret

Agar diet tetap berhasil, perhatikan beberapa hal berikut saat memilih camilan:

• Baca label nutrisi dan perhatikan jumlah kalori per sajian
• Pilih snack tinggi serat dan protein
• Hindari snack dengan gula dan lemak berlebihan
• Batasi porsi, meski snack tergolong “diet friendly”

Diet tidak harus menyiksa dengan menahan lapar terus-menerus. Dengan memilih snack Indomaret yang rendah kalori, kamu tetap bisa ngemil tanpa rasa bersalah. Kunci utamanya adalah memilih camilan yang tepat dan mengonsumsinya secara bijak.

Dengan kombinasi pola makan seimbang dan pilihan snack yang lebih sehat, program diet pun bisa dijalani dengan lebih nyaman dan konsisten.

Kalau mau, aku bisa bikinin versi lebih santai, khusus diet defisit kalori, atau judul clickbait SEO juga 😉